人的一生其實有三分之一時間在睡眠之中，睡眠對於人類健康的重要性顯而易見。有不少研究表明，失眠與一些疾病有關，不過這些研究的結果不完全一致。中國醫科大學的科學家對多項相關研究進行了全面分析後認為，失眠確實增加了心臓病和腦卒中發生的風險。有關研究發表在近期的《Eur J Prev Cardiol》（歐洲預防心臓病學雜志）上。

該研究分析的相關研究報告涉及了16多萬例受試的對象，對他們的隨訪時間從3年到29.6年不等。各研究資料中對失眠症狀與心、腦血管病(包括急性心肌梗死、冠心病、心衰、腦卒中和心腦血管複合病等）的發生風險及死亡風險之間的關係進行了廣泛的分析。

研究人員發現，入睡時困難（睡不着覺）、睡眠維持障礙（不能一覺睡到大天亮，期間數度醒來）和早醒疲乏（早晨醒過來之後感覺到疲乏）這三個失眠的表現症狀，可以使得心腦血管病的風險分別增加了27%、11%和18%。但是早醒（比一般時間醒得早）這個失眠的表現症狀，卻與心腦血管病沒有明顯的關係。

科學家們說，雖然目前具體機理尚不甚明確，但以前的研究顯示，失眠可能會引起代謝和內分泌功能改變、交感神經活動增強、血壓增高、炎症細胞和致炎因子水平增高。上述這些變化都是心腦血管疾病發生的危險因素。

如今越來越多的人遭受失眠的困擾。最新的調查報告表明，我國成年人中間有三分之一存在不同程度的睡眠問題，其中90後的成人竟居於失眠人群的首位。重視失眠問題，把失眠當作心腦血管病的危險因素，把控制和改善睡眠，放到預防心腦血管病的高度，十分重要，很有必要。（MX）