上海市醫療急救中心急救科副主任醫師 董 鈞
溺水這一看似可防可控的意外，卻始終是我國乃至全球未成年人意外死亡的主要原因。當意外發生時，現場急救是挽救生命的關鍵，若溺水超過10分鐘，救活率大大降低。因而，公眾掌握科學急救知識非常必要，可在“黃金十分鐘”急救視窗期內為溺水者爭取生機。
注意施救安全
如果在戶外發現溺水者，在不知水域深淺的情況下，非專業人員不要貿然下水施救，應立即呼叫專業救援人員或盡可能呼喚多人參與救援，以提高安全性；在海灘、河灘處，要注意海浪、淤泥等潛在危險因素，在確保自身安全的情況下施救；可投擲救生圈，利用長竿、繩子等物品引導溺水者上岸。同時，撥打“120”急救電話。
學會判斷生命體徵
在救護車到來前，施救者不要盲目等待，應快速判斷溺水者生命體徵，可拍打其雙肩並呼喊，以確認其有無意識。若見溺水者仍有意識，可幫助其清理口鼻、保持呼吸通暢，並採取適當的保溫措施，如披裹乾燥的衣物、毛巾等；若見溺水者無反應，可觸探其呼吸（觀察其胸腹起伏、貼近其口鼻聽呼吸音或感受氣流）和脈搏（觸摸其手腕外側橈動脈）；若見溺水者無呼吸、脈搏，立即進行心肺復甦，同時尋找周圍有無自動體外除顫儀（AED），啟動儀器後在語音提示下施救。
優先通氣， “搶回” 呼吸
隨著心肺復甦知識的普及，不少人在發現昏迷者時，首先想到的是胸外按壓。但對溺水者而言，呼吸障礙是致命關鍵，需要優先處理。部分溺水者在一定時間內僅喪失呼吸而仍有心搏，在其心搏驟停前，施救者通過人工呼吸恢復其氧供是挽救生命的關鍵。
如果溺水者意識不清、呼吸微弱或無呼吸，施救者應先使其平臥，一手壓其額頭，一手抬其下頜，避免舌頭後墜堵住氣道，然後捏緊其鼻子，用嘴完全覆蓋其口唇，緩慢吹氣2次，每次1秒，觀察其胸部是否起伏，若無起伏可再行人工呼吸。需要提醒的是，即使溺水者有水嗆出，施救者也要堅持完成通氣，這是恢復其血氧飽和度的唯一途徑。
如果溺水者無脈搏，施救者可立即進行胸外按壓：兩手掌根重疊在其兩乳頭連線中點處，快速垂直按壓，深度5～6釐米，頻率100～120次/分；每按壓30次，做2次人工呼吸（可一人負責胸外按壓，一人負責人工呼吸），直至獲取AED或有專業救援人員接手。
