早在1997年，世界衛生組織（WHO）就在首屆全球肥胖大會上明確指出： “肥胖本身就是一種疾病” 。
肥胖不僅僅是發福和超重
這件衣服怎麼會變小，是不是身體悄悄在發福？在磅稱上發現超重，是不是真的發胖？──肥胖，悄悄在你身上出現了！
BMI是一種判斷標準；體重（公斤）除以身高（米）的平方。如果數值在18.5～24，為正常；如果在28以上，則為肥胖。
還有看腰圍：男性超過90釐米或者女士超過85釐米，也為肥胖。
根據《柳葉刀》雜誌（The Lancet）的資料，中國的肥胖人口全球第一：肥胖的成年人佔16%；超重或肥胖的少年和兒童也每年上升。目前，肥胖已成為我國重大的公共衛生問題，是第六大致死、致殘的風險因素。
肥胖是一種代謝綜合徵
肥胖是遺傳與環境等多種因素共同作用導致的慢性代謝性疾病，其核心問題是胰島素抵抗。
胰島素抵抗會導致高血糖；同時肥胖還會引起脂質代謝紊亂，導致高脂血症。脂肪過度堆積，尤其是腹部脂肪的增加，不僅增加心臟負擔和血管阻力，容易引發高血壓，還與其他代謝紊亂密切相關。
肥胖與 “四高 ”（高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸）之間的關聯不僅限於代謝問題，還涉及脂肪細胞功能障礙、交感神經系統過度啟動等複雜機制。
肥胖與多種慢性病密切相關
統計顯示，我國18歲及以上成人的高血壓、糖尿病、高膽固醇血症患者中超過80%與肥胖直接相關。研究表明，肥胖者患冠心病的風險是正常體重者的2倍，高血壓發病率高出2～6倍，合併糖尿病的概率約增高4倍。
肥胖還與17種癌症的發生密切相關，
肥胖加劇感染重症風險
26年2月發表於《柳葉刀》的一項涉及54多萬成人的大規模多隊列研究，系統性地揭示了成年期肥胖與很多種傳染病之間有深度關聯。研究指出，肥胖顯著增加了嚴重感染導致的住院和死亡風險，全球約十分之一的感染相關死亡可歸因於肥胖。
據德國《時代》週報網站最新報導，早在新冠疫情初期，醫生們注意到：許多在重症監護室接受治療的危重患者體型肥胖。顯然他們更易感染新冠病毒。
肥胖對於兒童的危害很大
肥胖對於少年和兒童的危害不容忽視，最近國家衛生健康委等部門聯合發佈《兒童青少年“五健”促進行動計畫》，要求加強兒童青少年肥胖等疾病的防治。
兒童期肥胖引發的健康問題也不少：
1.關節負荷加重、運動損傷風險上升及骨骼發育受阻；
2.內分泌紊亂可能導致胰島素抵抗，部分患兒伴隨黑棘皮病等皮膚病變；
3.長期危害表現為成年後2型糖尿病、高血壓、脂肪肝患病率顯著升高，重度肥胖兒童心血管疾病風險是同齡人3～5倍；
4.約40%肥胖兒童的症狀延續至成年期，會併發血脂異常與睡眠呼吸暫停綜合徵；
5.兒童肥胖群體性早熟發生率增加12%～15%，可能造成終身高受損；
6.因為肥胖造成的心理社會影響涉及社交障礙與自卑傾向，抑鬱篩查陽性率為非肥胖兒童的2倍多。
必須知道：肥肥胖胖並不一定是健健康康！
（MX）
