上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院腎臟科教授 倪兆慧
很多急、慢性腎病患者在就診時很難說清病是從何時開始的，大多數人都會說，最近一段時間比較疲勞。那麼，腎病是不是累出來的呢？
雖然說腎病的發病可能與長期過度勞累有關，但是其實勞累並不是導致腎炎的直接原因，只能說人在疲勞狀態下，抵抗力會下降，容易導致細菌、病毒感染，進而引發腎臟損害。
因此，要預防腎臟病的發生，首先應預防感染、提高抵抗力。當出現感冒等病症時，應引起重視，及時休息。一旦發現尿中有泡沫等異常情況，應立即去醫院就診，切莫疏忽大意。平時工作較緊張的人應保持良好的生活習慣、加強營養、適當鍛煉，以增強身體抵抗力。
腎病之所以可怕，是因為在病變早期，症狀極其輕微或根本沒有症狀，導致多數患者在就醫時，腎功能已明顯減退。因此，預防和早期發現病變就顯得份外重要。
要預防腎病的發生，首先要從高危人群著手，盡早採取措施保護腎臟，避免引起腎損傷的各種危險因素，如嚴格控制好血壓、血糖，盡量避免使用腎毒性藥物等。
其次，要重視細微症狀，當出現無症狀的泡沫尿、尿色改變、夜尿增多等情況時，要及時就診。
第三，定期健康體檢，每年檢查腎功能、尿常規和血壓，也有助於早期診斷腎臟病。
