月份: 2026 年 1 月

上海中醫藥大學附屬曙光醫院針灸科主任醫師  沈衛東 寒冬臘月，很多人出現手腳冰涼、軀體怕冷、關節疼痛等不適。中醫認為，這與寒凝血瘀有關。所謂 “溫則行，寒則凝” ；“通則不痛，不通則痛” ，就好比夏季溫暖則流水潺潺，冬季寒冷則滴水成冰，人體氣血流動也是如此。下面給大家介紹三個冬季常用的驅寒暖身保健穴位：命門、關元、湧泉，有疏通經絡、振奮陽氣之效，有助於活血化瘀、禦寒保暖。 壯陽散寒──命門穴...