糾正讓腰椎受傷的習慣 4 月 6, 2023 | 防病益壽 復旦大學附屬中山醫院骨科教授 董健 雖然腰椎承受的壓力無處不在,但是有些情況和生活習慣會給造成腰椎很大的負擔,在生活中我們更應該盡量避免。 1.久坐久站... 閱讀更多
保護腰椎從小事做起 4 月 6, 2023 | 防病益壽 復旦大學附屬中山醫院骨科教授 董健 很多生活習慣和職業可加重腰椎的疲勞,前文述及有7類人是脊柱退行性病變的高危人群。那麼,他們註定會患腰椎病嗎?應該怎樣預防和延緩腰椎的退變?... 閱讀更多