養生


摩耳養生 固腎養腎

合肥市第一人民醫院中醫科副主任醫師   程超超 腎是人體最為重要的臟腑之一,乃先天之本。腎氣是否充盈,對人體健康有著舉足輕重的影響。早在《內經·素問》中,就闡述了人體衰老原因:“腎氣衰,精氣虧,天癸竭”,強調“腎氣有餘,氣脈常勇”是延年益壽的首要條件。 中醫認為,腎主藏精,開竅於耳,通過按摩耳朵可起固腎養腎之效,且對全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果,可助養生防病。 耳非孤立,腎之開竅...

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養生識道 養護生命

孫女士問詢:我已經年過古稀,請教長命、益壽的辦法? 陳醫生答覆:養生之道是一個很大的問題。下面只是說一說有關養生的三個重要道理,供分享和參考。 1.器官老化:養護為先...

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