運動


避免空腹運動

上海體育學院運動健康學院教授  王曉慧 ● 注意自己有無空腹運動引起的低血糖等負面影響,如有不適,應調整運動時間。 ●...

Read More

因人制宜 辨體施動

北京中醫藥大學國家中醫體質與治未病研究院研究員  俞若熙 中醫講究 “天人相應” “辨證施護” ,運動亦需 “量體裁衣”,順應四時更迭,依據個體體質選擇適宜的方式。本期特邀相關領域專家,介紹運動中的中醫智慧,助大家找到適合自己的運動方式。 隨著健康意識提升,健身成為新風尚。然而,不少人雖努力鍛煉,但感覺“越練越虛”。究其原因,可能忽視了自身的體質和年齡特點,選擇了不合適的運動強度和方式。 養生之基,莫重於動;運動之要,貴乎辨體。運動養生絕非...

Read More
Loading

最新關注 : 牙周病 Periodontal Disease , 9.20:全國愛牙日

中風 雙酚類 抗抑鬱藥 新冠病毒 高危結節 薏苡仁 角膜炎 當歸 赤小豆 柔性抗疫 腎病 濕疹 甲狀腺癌 糖尿病 國產藥品 腰腿痛 房顫 居家護理 黑豆 大腸癌 結核菌素試驗 新冠肺炎全球流行 溺水 麥芽 宮頸癌疫苗 關節滑膜 胃癌 黃芪 性病 拔牙 中醫藥戒煙 生薑 穀芽 夜尿 化橘紅 腦梗 膝關節積液 醫學驗光 前列腺 急救 隱形併發症 猝死 近視 中藥 H型高血壓 食管癌 精氣神 消融治療 扁桃體腫大 陳皮 免疫接種 芡實 乙肝 腎癌 肉桂 癡呆 游泳 甲醛 艾灸 便秘 膏方 老年癡呆 上海抗疫 慢性疲勞綜合徵 化療 乙肝疫苗 同心抗疫 阿膠 血脂 廁所 心梗 便秘 流感和新冠 分泌性中耳炎 安宮牛黃丸 牙周病 唐氏綜合徵 痔瘡 黑枸杞子 地中海貧血 肺結節 種植牙 動態清零 居家隔離 經絡調理 戒煙 肝硬化 腦出血 進補 眼底 丁肝 治療齲齒 養生 滋陰潛陽 眼鏡 壓瘡 疫苗 腰椎病 心肌梗死 腎臟 藥酒 桑 椹 膝骨關節炎 肥胖 兒童傳染病 聽力衰退 血友病 人工肛門 肺癌 枸杞 腰椎 導管消融治療 骨關節炎 肝豆病 督灸 胃食管反流病 新冠診療 宮頸癌 關節扭傷 乳腺癌 血癌 Omicron 耳機 心肌炎 忌口 抑鬱 中藥材 腰椎間盤突出 內分泌失調 頸椎病 腎囊腫 愛滋病 中國控煙之父 香港疫情 失眠 丙型病毒性肝炎 虛不受補 高血脂 CT 頸動脈斑塊 抑鬱症 PSA篩查 巴雷特食管 糖尿病 動脈硬化 罕見病 肺小結節 心悸 地黃丸 心臟 帕金森病 腰突症 老花 淋巴結 偏方 一刀切 心肌梗死 麻疹 長壽 山楂 吸煙 病從口入 關節疼痛 運動 δ變異株 耐藥結核病 龍眼肉 近視激光手術 慢阻肺 心肺復蘇 疫情 傳染病分類 白血病 片仔癀 血清 早搏 金錢草 哮喘 安裝假牙 山藥 主動脈夾層 胃腸道腫瘤 軟骨保護劑 熱敷 免疫球蛋白 跌倒 肝癌 戰勝病毒 病毒 心臟性猝死 跟痛症 心肌梗塞 老年人 玉米鬚 病毒變異 三七花 腦卒中 使用電動牙刷 懷孕 發物 疫苗加強針 胰腺癌 水痘 肺癌 傳播新冠 視網膜病變 HIV 中耳炎 藥物毒肝 白扁豆 中暑 抑鬱症 子宮 肝衰竭 早搏藥 牙齒美白 高血壓 梅毒 心源性猝死 前列腺癌 護脾 秦嶺教授 甲亢 抗疫 秋果 青光眼 預防勝於治療 暑病 涼拌菜 心肺復甦 電子煙 性病 腰椎管狹窄症 磨玻璃結節 芡 實 卡介苗 祛濕 新型冠狀病毒 脊柱側彎 心律失常 護理老年臥床 腹痛腹瀉 結核病 傳染病 肺癆 抑鬱 孕期 HPV 動脈斑塊 骨髓移植 支氣管哮喘 淋巴瘤 甘油三酯 隱形眼鏡 抑鬱伴焦慮 淋病 六味地黃丸 射頻消融 膝關節炎 丙肝 黃 豆 手足口病 頸動脈 丁肝 牙周炎 牙齒 奧密克戎變異株 孕前糖尿病 黃疸 痛風 腎臟癌 抗疫屏障 核桃仁 白內障 減肥 冠心病 絕經 骨折 紫癜 甲狀腺結節 枸杞子 解暑 玉 竹 流感 超聲波 抗原測試 咳嗽 肝炎 走罐療法 新冠病毒OMICRON變異株 高血壓急症 單眼近視 梨狀肌綜合徵 閃腰 阿爾茨海默病 抗凝 新冠不是流感 植牙 心房顫動 牙套族

文章歸檔