中暑


盛夏防暑驅蚊 自製涼茶香囊藥枕

上海市針灸經絡研究所副研究員  李明哲 入夏之後,天氣逐漸炎熱,暑濕之氣日盛。許多人會自覺煩熱乏力、食慾減退。如果不慎 “中暑” ,還會出現高熱、嘔吐等症狀。此外,高溫濕熱的環境,也容易孳生蚊蟲,對健康造成危害。中醫認為,夏季養生應該以清熱消暑、健脾除濕為重,有許多簡便實用的小驗方,下面就為大家介紹一些家庭防暑降溫方法。 自製涼茶 1....

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夏季鍛煉謹防中暑

華東師範大學體育與健康學院教授  張美江 中暑在夏天鍛煉時較易發生。鍛煉是為了健康,倘若因鍛煉而中暑,那真有點得不償失了。 運動導致的中暑可分為熱射病、日射病和熱痙攣三種。...

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最新關注 : 健身養生 Fitness & Life Maintenance, 8.8全民健身日

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