上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院推拿科主任 孫武權
熱敷，就是把發熱的物品覆蓋到身體表面，持續一定的時間，讓熱量導入人體，起到治療作用，
生活中很多人會用熱敷來止痛。但熱敷並非萬能“止痛方”。
由於操作簡便，很多人在家中就可進行。熱敷的方法有很多，如乾敷、濕敷、藥物熱敷、無藥熱敷，所用載體有毛巾、熱水袋、沙袋、鹽袋、藥袋等。 如果使用得當，可以治療寒濕、瘀滯等因素導致的病痛。如果使用不當，也會對人體造成損害。
作者分別介紹一些可以使用“家式”熱敷來治療的病痛。
關節疼痛：中藥熱敷，增加療效
【適宜物件】
很多疾病會導致關節疼痛，適合做熱敷的通常是慢性損傷或者退行性（老年性）關節炎，比如腰椎或者膝關節的骨性關節炎。急性炎症引起的關節疼痛，如果伴有關節腫脹、發紅、發熱等，一般不適合熱敷；如果是風濕性關節炎、類風濕關節炎等引起的疼痛，需要諮詢醫生後再決定是否熱敷治療；如果是細菌感染引起的，禁忌熱敷。
【熱敷方法】
由於關節部位不平整，熱水袋不一定合適，一般採用熱毛巾熱敷。為了增加治療效果，可以在浸泡毛巾的熱水中加入合適的中藥，比如正在服用的治療關節病的中藥，將藥渣再次煎取藥液後用於熱敷，或者請中醫師開具外敷中藥方。也可以在關節上塗擦外用中藥或西藥，然後通過熱敷促進藥物的吸收。在醫院裡進行的熱敷治療，有時會將中藥裝到布袋裡，加熱後敷在關節部位。
專家介紹
上海中醫藥大學附屬嶽陽中西醫結合醫院推拿科主任、主任醫師、博士生導師，中華中醫藥學會推拿分會常務副主任委員兼秘書長，中國民族醫藥學會推拿分會副會長，上海市中醫藥學會推拿分會副主任委員。擅長用推拿手法結合功法治療骨傷科、內科、婦科和兒科疾病，尤其是脊柱疾病。
