牙科醫生 趙汗青
世界衛生組織WHO表示，口腔健康是人體健康不可或缺的一部分，因此想要保持身體健康，牙齒與牙肉的健康是絕對要重視的。如今市場上的口腔保健產品種類繁多，牙科醫生平時也會遇到許多病人詢問關於口腔保健的問題，今次我想就一些經常問及的問題，分享一下個人的經驗。
普通牙刷VS電動牙刷
市面上的牙刷，主要分為普通牙刷及電動牙刷。普通牙刷需要自己手動控制牙刷刷毛進行刷牙，而電動牙刷又根據刷毛的轉動方法，分為單一方向、旋轉式，以及音波式。其實，只要掌握正確的刷牙方法，普通牙刷與電動牙刷均可以有效清除牙齒表面的牙菌膜（牙菌膜是導致蛀牙及牙周疾病的主要元兇）。有研究顯示，以旋轉震蕩方式的電動牙刷刷牙，比手動牙刷更能減少牙菌膜及牙齦炎。對於有特殊需要的人士，如手部活動有困難之人士，使用電動牙刷可能有助加強清潔效果。使用電動牙刷的方法，有別於普通牙刷，因此如果想使用電動牙刷達到良好的清潔效果，請咨詢牙科醫生。
牙線、牙縫刷、牙線棒有用嗎？
使用牙刷刷牙，僅可以去除牙齒外側、內側以及咀嚼面的牙菌膜，而牙齒之間相鄰的牙菌膜，需要靠牙線、牙縫刷或者牙線棒清除。許多蛀牙、牙肉發炎甚至牙周病常常在牙齒間隙發生，因此清潔牙齒相鄰面的牙菌膜一樣非常重要。
使用漱口水有幫助嗎？
漱口水的作用，視乎成份而定，其作用包括預防蛀牙、減少牙菌膜、減低牙齦發炎或減低牙齒敏感程度。通常來講，如果使用正確的機械性牙齒護理方法（包括刷牙、適當使用牙線或牙縫刷），已經能夠有效清潔牙菌膜。假如在日常護理中再加上漱口水，對於牙菌膜的清潔可能有額外的幫助。
當然，漱口水在某些特殊人群中，會有特別的作用。例如正在接受牙齒矯正治療的病人、刷牙有困難的人士、蛀牙風險高的病人，接受過頭頸部放射的人士，使用含有氟的漱口水，可以降低蛀牙風險。對於剛接手口腔手術的病人，可能因手術而暫時不能刷牙，適當使用漱口水，可以幫助口腔清潔、傷口護理。
防患於未然。平時做好全免口腔護理，定期拜訪牙醫進行口腔檢查，每個人都能夠擁有健康的牙齒。
