月份: 2026 年 8 月

空腹運動有三大隱患

8 月 4, 2026 | 專家說病

上海體育學院運動健康學院教授王曉慧空腹一般指距離上一餐進食時間6小時後。不少人有晨起後、早餐前運動的習慣。殊不知，長期空腹運動會對健康造成不利影響。 1 運動能力下降、易疲勞...

做說話測試知運動強度

8 月 4, 2026 | 專家說病

上海體育學院教授黎湧明運動強度...

膝關節炎患者的拉伸運動

8 月 4, 2026 | 專家說病

河北師範大學體育學院教授張海峰...

給膝關節炎患者的運動處方

8 月 4, 2026 | 專家說病

河北師範大學體育學院教授張海峰...

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