作者: bobby


養生依天律

沈女士問詢:養生之道成百上千,如何抓住根本? 陳醫生回復:生命系於天,人的生命是大宇宙中的小宇宙。養生之根本,首先是順依天道。依從老天為生命設定的規矩和規律行事。順其自然,我順天則天佑我。...

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“糖友” 運動怎樣才科學

上海體育學院教授 馬海峰 科學運動是治療糖尿病的重要手段,不僅有助於控制血糖,還能促進血液循環、減輕體重、調節血脂、提高心肺功能。與健康人群相比,糖尿病患者運動有更多 “門道” 。廣大 “糖友”...

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空腹運動有三大隱患

上海體育學院運動健康學院教授  王曉慧 空腹一般指距離上一餐進食時間6小時後。不少人有晨起後、早餐前運動的習慣。殊不知,長期空腹運動會對健康造成不利影響。 1 運動能力下降、易疲勞...

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最新關注 : 骨質疏鬆 Osteoporosis 10.20 : 世界骨質疏鬆日

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